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行業(yè)資訊

山東濟(jì)南到柳州物流：平安出行，貨車司機(jī)如何防止疲勞駕駛？

發(fā)布者：利貞物流 發(fā)布日期:2020-09-03
我們知道，現(xiàn)在物流運(yùn)輸主要還是走公路運(yùn)輸為主，說到公路運(yùn)輸就要講起我們的貨車司機(jī)了，在物流行業(yè)，貨車出事的交通事件真的是數(shù)不勝數(shù)。有一大部分貨車司機(jī)是長(zhǎng)時(shí)間跑長(zhǎng)途的，經(jīng)常的疲勞駕駛，而疲勞駕駛是公路交通的大忌。
 
疲勞駕駛是非常危險(xiǎn)的，不僅是自己會(huì)受到傷害，而且還會(huì)給別人帶來更大的傷害?，F(xiàn)在，隨著公路上不斷增加的車輛，交通事故也在不斷的增加。怎樣防止交通事故的發(fā)生呢？其中，防止疲勞駕駛很關(guān)鍵，那么，作為物流行業(yè)中，經(jīng)常熬夜跑長(zhǎng)途的貨車司機(jī)，應(yīng)該如何防止疲勞駕駛呢？
 
1防止疲勞駕駛措施
 
遵守“逢三必進(jìn)”的原則
 
一般兩個(gè)服務(wù)區(qū)間隔是50公里，在司機(jī)經(jīng)過第一、二個(gè)服務(wù)站的時(shí)候，再次遇到第三個(gè)服務(wù)站的時(shí)候，司機(jī)已經(jīng)行駛了150公里，這時(shí)候，司機(jī)應(yīng)該進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息，可以更好的緩解駕駛疲勞。
 
保持通風(fēng)狀態(tài)
 
在長(zhǎng)時(shí)間駕駛的時(shí)候，車內(nèi)聚集了大量的二氧化碳，引發(fā)司機(jī)困倦。車內(nèi)要保持通風(fēng)狀態(tài)，散去二氧化碳。
 
2防止疲勞駕駛措施
 
車內(nèi)播放音樂、廣播
 
司機(jī)可以在車內(nèi)播放歡快音樂或者收聽廣播，讓司機(jī)感興趣的去聽，忍不住的唱歌或者提起了情緒上的波動(dòng)，從而提起了精神。
 
不要盯著道路中心線
 
公路上都會(huì)有白色的線條，司機(jī)行駛中，不要一直盯著道路的中心線，造成視覺疲勞，視線要往遠(yuǎn)處看。
 
3防止疲勞駕駛措施
 
保持良好的睡眠時(shí)間
 
司機(jī)在知道自己安排出車的時(shí)間時(shí)，應(yīng)合理安排休息時(shí)間，只有休息夠了，司機(jī)才不會(huì)疲累、不會(huì)犯困。
 
搽清涼油
 
清涼油可以提神醒腦，司機(jī)涂在太陽(yáng)穴或者鼻子周邊，可以讓司機(jī)保持清醒，但是注意適量。
 
4平安出行，愛自己愛他人
 
除了上面說到的防止疲勞的辦法，我們還可以喝咖啡、打臉、和副駕駛座的人聊天、冷水搽臉等方式來防止。當(dāng)然，最好的防疲勞駕駛就是足夠的睡眠時(shí)間、良好的身體狀態(tài)以及歡快輕松的心情狀態(tài)，其它方法只是起到短時(shí)間的清醒狀態(tài)，治標(biāo)不治本。
 
生命無價(jià)，安全出行，不要讓自己讓別人處在危險(xiǎn)的邊緣，給自己給家人帶來慘痛的教訓(xùn)！

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